Hansi

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Die Riesen hat er schon lang besiegt, der Hansi. Heute legt er sich mit dem Riesenhunger an: Gerüstet mit Blattsalat und Rucola stürzt er ins Gefecht, spickt das Ungetüm mit knackigen Berglinsen und schmiert ihm mit hausgemachten Kürbishumus ums Maul. Die Grünen Bohnen hat er sicherheitshalber immer dabei – zum Glück! – der Hunger ist ein hinterlistiges Biest. Er stopft ihm angebratenen Brokkoli und getrocknete Tomaten in den bodenlosen Rachen, und mit letzter Kraft wirft er den Sesam noch hinterher. Da endlich, sinkt der Riesenhunger besiegt darnieder und Hansi schreit im Siegestaumel: Leg dich nicht mit Hansi an! Juchu!

Dressing: Balsamico/Kürbiskernöl/Senf Dressing

Inkl. Scheibe Brot

  • Zutaten

    Berglinsen, Blattsalat, gebratener Brokkoli, getrocknete Tomaten, Grüne Bohnen, Kürbishummus, Rucola, Sesam

  • kcal

    442.1

  • Eiweiß (g)

    20.7

  • Fett (g)

    19.3

  • ges. Fs (g)

    2.7

  • KH (g)

    39.7

  • davon Zucker (g)

    6.1

  • Ballaststoffe (g)

    10.6

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